Ruoka, juoma ja laihdutus

Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliolla
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   31,90
Järkevä ketoruokavalio
Tekijä: Elviira Krebber
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2020)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   37,01
Keto kickstart : keto reseptejä
Tekijä: Anni Sirviö; Fredu Sirviö; Risto Lahti
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   35,00
Kokin kotiruokaa
Tekijä: Hanna Gullichsen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2020)
Saatavuus: 1-3 viikkoa
EUR   38,87
Valoa lautasella : parane puhtaalla ravinnolla
Tekijä: Karita Aaltonen; Kaie Hakonen
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2020)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   34,00
Ravitsemustiede
Tekijä: Marja Mutanen (toim.); Harri Niinikoski (toim.); Ursula Schwab (toim.); Matti Uusitupa (toim.)
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2021)
Saatavuus: 20.01.2021
EUR   114,07
Leipävallankumous 3.0
Tekijä: Eliisa Kuusela
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   38,02
Gini kuningatarten ja katunaisten juoma
Tekijä: Paula Hotti
Kustantaja: Avain (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   34,00
Leipä : leipojan keittiössä
Tekijä: Arja Elina Laine
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   38,02
Makuja mahtipitäjästä - ruokaa, kulttuuria, tarinoita
Tekijä: Laura Kolbe; Birgitta Stjernvall-Järvi; Vuokko Virolainen; Mervi Pasanen
Kustantaja: Sysmän Kirjakylä Oy (2011)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   45,00
Taltuta lievä tulehdus : eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla
Tekijä: Reijo Laatikainen
Kustantaja: Kirjapaja (2019)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   32,90
Suuri ravintohuijaus
Tekijä: Pirjo Saarnia
Kustantaja: WSOY (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   39,16
Keto-vegaanin käsikirja
Tekijä: Elviira Krebber
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2020)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   32,00
Ketoherkut
Tekijä: Johanna Kangas; Marko Kangas
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   35,00
Rytmidieetti : onnistu pysyvästi
Tekijä: Hanna Partanen
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   35,00
    

HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA

Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
130 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
Luettelointi-status:
luetteloitu 
ISBN:
9789522882615

EUR
31,90
Ilmainen toimitus

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-6 arkipäivässä (02.11-05.11.2020).
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollazoom

31.90€ (Alv 10%) 29.00€ (Alv 0%)
Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli.

Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia.

Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus.

REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.


EUR
31,90
Ilmainen toimitus
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin





PALVELUT

KP Kalusteet
KP Kouluaarre
KP Ekstranet
Avain
OMA TILI

Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU

Ota yhteyttä
Tietoa meistä
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste