Ruoka, juoma ja laihdutus

Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliolla
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   31,90
Lasten vegekeittokirja
Tekijä: Tittamari Marttinen
Kustantaja: Avain (2020)
Saatavuus: 15.10.2020
EUR   29,00
Terveyttä sienistä
Tekijä: Sinikka Piippo; Pertti Salo
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   37,43
Pienten kokkien keittokirja
Tekijä: Heidi Paajala
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2020)
Saatavuus: 23.09.2020
EUR   34,38
Leipävallankumous 3.0
Tekijä: Eliisa Kuusela
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   38,02
Taltuta lievä tulehdus : eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla
Tekijä: Reijo Laatikainen
Kustantaja: Kirjapaja (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   32,90
Suuri ravintohuijaus
Tekijä: Pirjo Saarnia
Kustantaja: WSOY (2020)
Saatavuus: 15.09.2020
EUR   39,16
Kombucha : kaikki valmistuksesta ja paljon reseptejä
Tekijä: Krister Häll; Kirsi Seivo
Kustantaja: Kustantamo S&S (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   28,00
Kombuchasta kefiiriin : probioottisia juomia hyvinvointisi parhaaksi
Tekijä: Caroline Hwang; Laura Havu (suom.)
Kustantaja: Kirjapaja (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   24,90
Leivonnan salaisuus : Emman parhaat reseptit
Tekijä: Emma Ivane
Kustantaja: Docendo Oy (2020)
Saatavuus: 24.09.2020
EUR   37,81
Junnut kokkaa
Tekijä: Sami Kuronen; Pasi Kuronen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2020)
Saatavuus: 15.07.2020
EUR   37,01
Rytmidieetti : onnistu pysyvästi
Tekijä: Hanna Partanen
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: 20.08.2020
EUR   35,00
Keto kickstart : keto reseptejä
Tekijä: Anni Sirviö; Fredu Sirviö; Risto Lahti
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   35,00
Vege : juniorikokki
Tekijä: Dorling Kindersley
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   33,00
Hyvä elämä - ruoka : ravintoa keholle ja mielelle
Tekijä: Karita Tykkä
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: 20.08.2020
EUR   38,02
    

HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA

Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
130 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
Luettelointi-status:
luetteloitu 
ISBN:
9789522882615

EUR
31,90
Ilmainen toimitus

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (06.07-07.07.2020).
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollazoom

31.90€ (Alv 10%) 29.00€ (Alv 0%)
Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli.

Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia.

Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus.

REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.


EUR
31,90
Ilmainen toimitus
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin





PALVELUT

KP Kalusteet
KP Kouluaarre
KP Ekstranet
Avain
OMA TILI

Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU

Ota yhteyttä
Tietoa meistä
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste