Tekijä: Tiia Minaya
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää EUR 30,00 |
Tekijä: Mari Leppänen
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: 1 arkipäivä EUR 24,90 |
Tekijä: Stanley Rosenberg; Sanna Lönnfors (suom.)
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2021)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää EUR 36,00 |
Tekijä: Janne Viljamaa
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää EUR 31,90 |
Tekijä: Magnus Appelberg
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää EUR 33,50 |
Tekijä: Juhani Mattila
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää EUR 32,90 |
Tekijä: Tuija Siltamäki; Saara Helkala (kuv.)
Kustantaja: WSOY (2023)
Saatavuus: 1 arkipäivä EUR 28,99 |
Tekijä: Maria Nordin
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää EUR 34,00 |
Tekijä: Sointu Borg
Kustantaja: Supla (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää EUR 37,66 |
Tekijä: Mervi Enqvist
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää EUR 32,00 |
Tekijä: Aino Juusola
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää EUR 32,90 |
Tekijä: Niina Kivilä; Kati Saonegin
Kustantaja: Into-Kustannus Oy (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää EUR 29,00 |
Tekijä: Marika Riikonen
Kustantaja: Hertta Kustannus Oy (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää EUR 33,12 |
Tekijä: Morgan Housel
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää EUR 34,00 |
Tekijä: Merja Valve
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää EUR 32,00 |
|
| | Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä : käytä kehosi viisautta ISBN: 9789523841024Viisas Elämä OySivumäärä: 144 sivuaAsu: Kovakantinen kirjaJulkaisuvuosi: 2023, 23.08.2023 (lisätietoa)Luettelointi-status:luetteloitu Kieli: Suomi Kärsitkö sosiaalisesta jännittämisestä? Eivätkö terapia, altistus tai lääkitys ole tehonneet jännitysoireisiin? Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä – Käytä kehosi viisautta muuttaa täysin ajatuksesi sosiaalisesta jännittämisestä. Ongelma ei suinkaan ole
korviesi välissä, vaan oireiden juurisyyt ja hoitokeinot löytyvät viisaasta kehostasi. Kirjan avulla oivallat, miten traumaattiset kokemukset muokkaavat aivojamme, hermostoamme ja tapaamme reagoida asioihin. Oppaan kehomieli-harjoitukset auttavat vapautumaan jännitykseen liittyvästä häpeästä ja palauttavat kehosi tasapainoon. Apunasi ovat myös kehon ja mielen yhteyttä selvittävä tieto sekä kirjoittajan syvä ymmärrys kehon viisaudesta ja sen
kyvyistä toipua traumoista.
Tiia Minaya on mindfulness-ohjaaja CFM®, sertifioitu TRE-ohjaaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja (LCF Life Coach). Hän on ohjannut Jännittäjäkursseja Hellä Mieli -yrityksensä kautta vuodesta 2017. Jännittäjän verkkokurssin kautta Tiia on auttanut jo satoja sosiaalisesta jännittämisestä kärsiviä ihmisiä.
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä |
