Kauneus ja terveys

Hyvinvointia vaihdevuosiin
Tekijä: Paula Heinonen
Kustantaja: WSOY (2021)
Saatavuus: 06.10.2021
EUR   43,49
Työikäisten unettomuuden hoito
Tekijä: Heli Järnefelt (toim.); Christer Hublin (toim.)
Kustantaja: Työterveyslaitos (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   54,60
Kasvojumpalla kauniiksi : kuuden viikon superohjelma
Tekijä: Marja Putkisto
Kustantaja: Docendo Oy (2021)
Saatavuus: 01.09.2021
EUR   39,71
Kosmetiikka : kaikki mitä haluat tietää
Tekijä: Ville Äikäs
Kustantaja: Readme.fi Oy (2021)
Saatavuus: 01.09.2021
EUR   35,00
Lääkkeetön elämä
Tekijä: Antti Heikkilä
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   43,52
Tunteet kehossa : ymmärrä mitä kehosi kertoo
Tekijä: Mikael Saarinen; Juha Siira
Kustantaja: Kirjapaja (2021)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   31,90
Kylmä kutsuu : hyvinvointia talvesta
Tekijä: Tiina Torppa
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2021)
Saatavuus: 15.10.2021
EUR   39,74
Iho pintaa syvemmältä
Tekijä: Mari Tervaniemi
Kustantaja: Docendo Oy (2021)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   37,81
Lohikäärmeiden kesyttäminen - luovia rentoutusharjoituksia lapsille
Tekijä: Belknab Martha; Kostiainen Anne; Saarvio Leena
Kustantaja: TUL kuntopalvelut (1993)
Saatavuus: 1-3 viikkoa
EUR   37,80
Ja syöpä vain hävisi : omakohtainen kokemus
Tekijä: Sven Erik Nordin
Kustantaja: Atar Kustannus (2020)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   25,01
Mielijoogaa : irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista
Tekijä: Outi Pikkuoksa
Kustantaja: Atena Kustannus Oy (2021)
Saatavuus: 25.10.2021
EUR   43,00
Uni : sikeydet ja vaikeudet
Tekijä: Elio Lugaresi; Tapani Kilpeläinen (suom.)
Kustantaja: Eurooppalaisen filosofian seura ry. (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   34,00
Jooga : 30 päivässä kuntoon
Tekijä: Linda Gaines
Kustantaja: Readme.fi Oy (2021)
Saatavuus: 01.08.2021
EUR   35,00
Ripsaus parempaa elämää
Tekijä: Ripsa Koskinen-Papunen
Kustantaja: Tammi (2021)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   39,63
Levon vallankumous
Tekijä: Kirsi Saivosalmi
Kustantaja: Tammi (2021)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   39,63
    
Hyvinvointia vaihdevuosiin
43,49 €
Ilmainen toimitus
43.49 € (Alv 10 %) 39.54 € (Alv 0 %)
ISBN:
9789510462713
Kustantaja:
Sivumäärä:
220 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
2021, 06.10.2021 (lisätietoa)
Luettelointi-status:
luettelointi tulossa 

Paula Heinosen odotettu kirja vaihdevuosista.

Hyvinvointia vaihdevuosiin tarjoaa uuden näkökulman aiheeseen ja oireiden taustalla oleviin syihin sekä kertoo, miten saat kehosi toiminaan ihanteellisesti.

Moni nainen huomaa vaihdevuodet selvästi ja kokee niiden huonontavan elämänlaatuaan. Oikeilla elintapavalinnoilla vaihdevuodet voivat kuitenkin olla ilon ja hyvinvoinnin aikaa. Paula Heinonen kertoo perinpohjaisesti, miten esivaihdevuodet ja vaihdevuodet ilmenevät, mitä oireiden taustalla on ja miten niitä helpotetaan ravinnolla ja elintavoilla. Kirjassa käydään läpi muun muassa rasvakudoksen merkitys, puutostilat, hormonihäiritsijät ja hormonitoiminnan tasapainottaminen sekä monia vaivaava seksuaalinen haluttomuus. Heinonen avaa myös stressin, unettomuuden ja alkoholin vaikutusta ja ottaa kantaa hormonihoitoihin. Kirjassa on lisäksi neljän viikon hyvinvointia tukeva ruokavalio resepteineen.

Paula Heinonen on funktionaalisen lääketieteen asiantuntija, joka luennoi ja kouluttaa suosituissa funktionaalisen lääketieteen ja Terveyden tukipilarit -koulutusohjelmissaan. Hän on soveltavan mikrobiologian, soveltavan biokemian ja teollisuustalouden diplomi-insinööri sekä soveltavan mikrobiologian, biotekniikan ja elintarviketeknologian tekniikan lisensiaatti. Heinonen tunnetaan myös kahdeksan vuotta kestäneestä viikoittaisesta radio-ohjelmastaan sekä kolmesta aiemmasta hyvinvointikirjastaan.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tuote ilmestyy 06.10.2021. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
Hyvinvointia vaihdevuosiinzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789510462713
Kieli:
Suomi





PALVELUT

KP Kalusteet
KP Kouluaarre
KP Ekstranet
Avain
OMA TILI

Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU

Ota yhteyttä
Tietoa meistä
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste