Paula Heinonen WSOY (2022) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 43,49 € |
Pinja Potasev; Saara Taussi (valokuv.); Linda Pajunen (kuv.) WSOY (2024) Saatavuus: Varastotuote Kovakantinen kirja 33,04 € |
Annabel Streets; Mika Siimes (suom.) Kustannusosakeyhtiö Nemo (2025) Saatavuus: Tulossa! Kovakantinen kirja 44,45 € |
Patrik Borg Kustannusosakeyhtiö Otava (2024) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 41,85 € |
Sirpa Palokari Kehitysvammaliitto ry. (2008) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 22,00 € |
Jarmo Karpakka SKS Kirjat (2023) Saatavuus: Tilaustuote Pehmeäkantinen kirja 29,81 € |
Belknab Martha; Kostiainen Anne; Saarvio Leena TUL kuntopalvelut (1993) Saatavuus: Tilaustuote Pehmeäkantinen kirja 37,80 € |
Kirsi Saivosalmi Tammi (2021) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 39,54 € |
Jessie Inchauspé; Antti Immonen (käänt.) Tammi (2024) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 44,80 € |
Boris Entrup Readme.fi (2015) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 33,00 € |
Satu Laatikainen Suomalaisen Kirjallisuuden Seura (2019) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 19,87 € |
Danielle Collins; Sanna Lönnfors (suom.) Viisas Elämä Oy (2020) Saatavuus: Tilaustuote Pehmeäkantinen kirja 32,00 € |
Heli Järnefelt (toim.); Christer Hublin (toim.) Työterveyslaitos (2018) Saatavuus: Tilaustuote Pehmeäkantinen kirja 54,60 € |
Heli Harjunpää Kirjapaja (2017) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 31,90 € |
Heli Harjunpää Kirjapaja (2018) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 31,90 € |
Varpu Tavi; Kari Koskinen (valokuv.) Docendo (2020) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 37,81 € |
Mari Tervaniemi Docendo (2021) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 37,81 € |
Pälvi Rantala Avain (2022) Saatavuus: Varastotuote Pehmeäkantinen kirja 32,00 € |
Emmi Olin Books on Demand GmbH (2023) Saatavuus: Varastotuote Kovakantinen kirja 10,00 € (max 1 kpl) norm. € 30 pv alin hinta 34,00 € -71 % |
Soili Kajaste; Juhani Markkula Kirjapaja (2020) Saatavuus: Tilaustuote Pehmeäkantinen kirja 18,90 € |
|
| Hyvinvointia vaihdevuosiin ISBN: 9789510462713WSOYSivumäärä: 311 sivuaAsu: Kovakantinen kirjaPainos: 3. p.Julkaisuvuosi: 2022, 06.10.2021 (lisätietoa)Kieli: Suomi Paula Heinosen odotettu kirja vaihdevuosista. Hyvinvointia vaihdevuosiin tarjoaa uuden näkökulman aiheeseen ja oireiden taustalla oleviin syihin sekä kertoo, miten saat kehosi toimimaan ihanteellisesti. Moni nainen huomaa vaihdevuodet selvästi ja kokee niiden huonontavan elämänlaatua. Oikeilla elintapavalinnoilla vaihdevuodet voivat kuitenkin olla ilon ja hyvinvoinnin aikaa. Paula Heinonen kertoo perinpohjaisesti, miten vaihdevuodet ilmenevät, mitä oireiden taustalla on ja miten niitä helpotetaan ravinnolla ja elintavoilla. Kirjassa käydään läpi muun muassa sokeriaineenvaihdunnan, maksan ja rasvakudoksen merkitys, puutostilat, hormonihäiritsijät ja hormonitoiminnan tasapainottaminen sekä monia vaivaava seksuaalinen haluttomuus. Heinonen avaa myös stressin, unettomuuden ja alkoholin vaikutusta ja ottaa kantaa hormonihoitoihin. Kirjassa on lisäksi hyvinvointia tukevia ruokaohjeita. Paula Heinonen on tekniikan lisensiaatti ja funktionaalisen lääketieteen asiantuntija, joka luennoi ja kouluttaa suosituissa funktionaalisen lääketieteen ja Terveyden Tukipilarit -koulutusohjelmissaan. Hänet tunnetaan myös terveyttä ja hyvinvointia käsittelevästä Terveyden avaimet -radio-ohjelmasta, joka pyöri kahdeksan vuoden ajan. Heinonen on kiertänyt kouluttamassa ympäri Suomea kohta kolme vuosikymmentä. Tämä on hänen neljäs terveyskirjansa.
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä |