Mikael Saarinen; Juha Siira
Docendo (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja 42,92 € (sis. alv 13,5%) |
Maaria Alén; Sanna Pelliccioni (kuv.)
Kirjapaja (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja 27,90 € (sis. alv 13,5%) |
Mikael Saarinen
Docendo (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja 43,34 € (sis. alv 13,5%) |
Eeva Maria Leino
Viisas Elämä Oy (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja 33,36 € (sis. alv 13,5%) |
Pinja Potasev; Saara Taussi (valokuv.); Valtteri Sandberg; Linda Pajunen (kuv.)
WSOY (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja 35,34 € (sis. alv 13,5%) |
Nina Brochmann; Ellen Støkken Dahl; Magnhild Winsnes (kuv.); Kirsi Kokkonen (käänt.)
Into-Kustannus Oy (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja 34,84 € (sis. alv 13,5%) |
Patrik Borg; Milla Rosengård-Bärlund
Kustannusosakeyhtiö Otava (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja 40,34 € (sis. alv 13,5%) |
Karita Aaltonen
Viisas Elämä Oy (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja 31,86 € (sis. alv 13,5%) |
Anna-Mari Aronen; Susan Pihl
Kustannus oy Duodecim (2026)
Saatavuus: Tulossa!
Pehmeäkantinen kirja 35,26 € (sis. alv 13,5%) |
Saira Hameed; Milka Koiranen (käänt.)
Tammi (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja 46,23 € (sis. alv 13,5%) |
Päivi Salminen
Viisas Elämä Oy (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja 31,86 € (sis. alv 13,5%) |
Tomi Mattila
CultureVulture PUMPUM (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja 29,10 € (sis. alv 13,5%) |
Satu Rasa
Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja 33,54 € (sis. alv 13,5%) |
Jessie Inchauspé; Antti Immonen (käänt.)
Tammi (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja 46,23 € (sis. alv 13,5%) |
Matti Airola
Schildts & Söderströms (2015)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja 29,92 € (sis. alv 13,5%) |
Virpi Piippo
Momentum Kirjat (2026)
Saatavuus: Tulossa!
Pehmeäkantinen kirja 32,90 € (sis. alv 13,5%) |
Hopkins Irene
Delfiini kirjat (2012)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja 36,22 € (sis. alv 13,5%) |
Rita Apuli
Suomen taide- ja kulttuurisäätio (2016)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja 26,22 € (sis. alv 13,5%) |
Kelly McGonigal; Taija Kuula (käänt.)
Viisas Elämä Oy (2021)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja 33,02 € (sis. alv 13,5%) |
Nina Brochmann; Ellen Støkken Dahl; Magnhild Winsnes (kuv.); Kirsi Kokkonen (käänt.)
Into-Kustannus Oy (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja 29,93 € (sis. alv 13,5%) |
|
| Vähemmän digiä, enemmän elämääISBN: 9789528506072DocendoSivumäärä: 224 sivuaAsu: Kovakantinen kirjaPainos: 1. p.Julkaisuvuosi: 2026, 23.04.2026 (lisätietoa)Kieli: Suomi Digilaitteet ja sovellukset on rakennettu koukuttamaan – ja me olemme koukussa. Mutta siitä voi päästä irti. Tämä kirja on kutsu pysähtyä pohtimaan: Miksi tartumme kännykkään heti, kun on tylsää? Miksi aivomme jäävät kaipaamaan ruutua silloinkin, kun haluaisimme vain levätä? Ihminen viettää ruutuun tuijotellen keskimäärin kuusi tuntia päivässä. Usein huomaamattaan. Tämä kirja tarjoaa sinulle tietoa ruutuaikaan liittyvistä vaikutuksista hyvinvointiisi. Se antaa käytännön työkaluja digiriippuvuuden hallintaan sekä harjoituksia rauhoittumiseen, läsnäoloon ja tasapainoon. Et tarvitse täyttä digipaastoa, vaan selkeyttä, valintoja ja lempeää uudelleenohjelmointia. Huomaat, että saat takaisin asioita, jotka tekevät elämästä merkityksellistä. Mikael Saarinen on filosofian tohtori, psykoterapeutti ja työterveyspsykologi, joka on väitellyt tunneosaamisesta. Juha Siira on kipupsykologi, psykoterapeutti ja kouluttaja. Molemmat ovat kirjoittaneet useita hyvinvointiin liittyviä tietokirjoja.
TilaustuoteTilaustuote
Tämän tuotteen tilaamme kustantajalta tai tukkurilta varastoomme. Saatavuusarvio on tuotekohtainen. Lähetämme toimitusvahvistuksen heti, kun tuote on toimitettu varastoltamme rahdinkuljettajalle.
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä |
