Kauneus ja terveys

Hyvinvointia vaihdevuosiin
Tekijä: Paula Heinonen
Kustantaja: WSOY (2021)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   43,49
Tunteet kehossa : ymmärrä mitä kehosi kertoo
Tekijä: Mikael Saarinen; Juha Siira
Kustantaja: Kirjapaja (2021)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   31,90
Kasvojumpalla kauniiksi : kuuden viikon superohjelma
Tekijä: Marja Putkisto
Kustantaja: Docendo Oy (2021)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   39,71
Kylmä kutsuu : hyvinvointia talvesta
Tekijä: Tiina Torppa
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2021)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   39,74
Tabut, myytit ja terveys
Tekijä: Anni Saukkola
Kustantaja: WSOY (2022)
Saatavuus: 02.03.2022
EUR   42,16
Lääkkeetön elämä
Tekijä: Antti Heikkilä
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2018)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   43,52
Työikäisten unettomuuden hoito
Tekijä: Heli Järnefelt (toim.); Christer Hublin (toim.)
Kustantaja: Työterveyslaitos (2018)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   54,60
Hoitava sauna
Tekijä: Terhi Ruutu
Kustantaja: Tammi (2021)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   39,56
Elävät hiukset : holistinen hiustenhoito
Tekijä: Arja Kuuri-Riutta
Kustantaja: Readme.fi Oy (2021)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   35,00
Hyvän unen avaimet : opas unettomuuden itsehoitoon
Tekijä: Heli Järnefelt
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2021)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   35,26
Levon vallankumous
Tekijä: Kirsi Saivosalmi
Kustantaja: Tammi (2021)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   39,63
Ripsaus parempaa elämää
Tekijä: Ripsa Koskinen-Papunen
Kustantaja: Tammi (2021)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   39,63
Kosmetiikka : kaikki mitä haluat tietää
Tekijä: Ville Äikäs
Kustantaja: Readme.fi Oy (2021)
Saatavuus: 31.10.2021
EUR   35,00
Hippokrateen soturi : Dr Bodyn taistelu lihaskunnon ja lääketieteen puolesta
Tekijä: Jan Sundell
Kustantaja: Docendo Oy (2021)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   41,61
Irti unettomuudesta (sis. kirjaan täytettäviä tehtäviä)
Tekijä: Tuula Tanskanen; Eero-Matti Gummerus; Ville Ritola; Katinka Tuisku; Jan-Henry Stenberg
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2021)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   29,04
    
Hyvinvointia vaihdevuosiin
43,49 €
Ilmainen toimitus
43.49 € (Alv 10 %) 39.54 € (Alv 0 %)
ISBN:
9789510462713
Kustantaja:
Sivumäärä:
311 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Painos:
2. p.
Julkaisuvuosi:
2021, 06.10.2021 (lisätietoa)
Luettelointi-status:
luetteloitu 

Paula Heinosen odotettu kirja vaihdevuosista.

Hyvinvointia vaihdevuosiin tarjoaa uuden näkökulman aiheeseen ja oireiden taustalla oleviin syihin sekä kertoo, miten saat kehosi toimimaan ihanteellisesti.

Moni nainen huomaa vaihdevuodet selvästi ja kokee niiden huonontavan elämänlaatua. Oikeilla elintapavalinnoilla vaihdevuodet voivat kuitenkin olla ilon ja hyvinvoinnin aikaa. Paula Heinonen kertoo perinpohjaisesti, miten vaihdevuodet ilmenevät, mitä oireiden taustalla on ja miten niitä helpotetaan ravinnolla ja elintavoilla. Kirjassa käydään läpi muun muassa sokeriaineenvaihdunnan, maksan ja rasvakudoksen merkitys, puutostilat, hormonihäiritsijät ja hormonitoiminnan tasapainottaminen sekä monia vaivaava seksuaalinen haluttomuus. Heinonen avaa myös stressin, unettomuuden ja alkoholin vaikutusta ja ottaa kantaa hormonihoitoihin. Kirjassa on lisäksi hyvinvointia tukevia ruokaohjeita.

Paula Heinonen on tekniikan lisensiaatti ja funktionaalisen lääketieteen asiantuntija, joka luennoi ja kouluttaa suosituissa funktionaalisen lääketieteen ja Terveyden Tukipilarit -koulutusohjelmissaan. Hänet tunnetaan myös terveyttä ja hyvinvointia käsittelevästä Terveyden avaimet -radio-ohjelmasta, joka pyöri kahdeksan vuoden ajan. Heinonen on kiertänyt kouluttamassa ympäri Suomea kohta kolme vuosikymmentä. Tämä on hänen neljäs terveyskirjansa.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 1-2 arkipäivässä
Hyvinvointia vaihdevuosiinzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789510462713
Kieli:
Suomi





PALVELUT

KP Kalusteet
KP Kouluaarre
KP Ekstranet
Avain
OMA TILI

Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU

Ota yhteyttä
Tietoa meistä
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste