SULJE VALIKKO

 

Kauneus ja terveys

Hyvinvointia vaihdevuosiin
Paula Heinonen
WSOY (2022)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
43,49
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Pinjan meikkikirja
Pinja Potasev; Saara Taussi (valokuv.); Linda Pajunen (kuv.)
WSOY (2024)
Saatavuus: Varastotuote
Kovakantinen kirja
33,04
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
52 tapaa kävellä
Annabel Streets; Mika Siimes (suom.)
Kustannusosakeyhtiö Nemo (2025)
Saatavuus: Tulossa!
Kovakantinen kirja
44,45
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Elämänmakua : Aikuisen ateriaviisaus
Patrik Borg
Kustannusosakeyhtiö Otava (2024)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
41,85
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Antin ja Timon puhtausmatka
Sirpa Palokari
Kehitysvammaliitto ry. (2008)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
22,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Eläköön mies! : Enemmän terveitä vuosia
Jarmo Karpakka
SKS Kirjat (2023)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja
29,81
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lohikäärmeiden kesyttäminen - luovia rentoutusharjoituksia lapsille
Belknab Martha; Kostiainen Anne; Saarvio Leena
TUL kuntopalvelut (1993)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja
37,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Levon vallankumous
Kirsi Saivosalmi
Tammi (2021)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
39,54
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Glukoosikumous : Hallitse helposti verensokeriasi
Jessie Inchauspé; Antti Immonen (käänt.)
Tammi (2024)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
44,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Make-up : 50 nopeata meikkiä vaihe vaiheelta
Boris Entrup
Readme.fi (2015)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
33,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Saunan kansa
Satu Laatikainen
Suomalaisen Kirjallisuuden Seura (2019)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
19,87
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kasvojooga : hehkua iholle kiinteyttävien harjoitusten avulla
Danielle Collins; Sanna Lönnfors (suom.)
Viisas Elämä Oy (2020)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja
32,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Työikäisten unettomuuden hoito
Heli Järnefelt (toim.); Christer Hublin (toim.)
Työterveyslaitos (2018)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja
54,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Hiljaisuuden tie : kristillisiä joogaharjoituksia
Heli Harjunpää
Kirjapaja (2017)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
31,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kiitollisuuden jooga : hyvinvointia jokaiseen päivään
Heli Harjunpää
Kirjapaja (2018)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
31,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Vaihdevuodet luonnollisesti
Varpu Tavi; Kari Koskinen (valokuv.)
Docendo (2020)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
37,81
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Iho pintaa syvemmältä
Mari Tervaniemi
Docendo (2021)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
37,81
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Valvojat : tutkimusmatka unettomuuden historiaan
Pälvi Rantala
Avain (2022)
Saatavuus: Varastotuote
Pehmeäkantinen kirja
32,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Iltavirkkuna yhteiskunnassa
Emmi Olin
Books on Demand GmbH (2023)
Saatavuus: Varastotuote
Kovakantinen kirja
10,00 € (max 1 kpl)
norm. €
30 pv alin hinta 34,00 € -71 %
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Hyvää yötä : apua univaikeuksiin
Soili Kajaste; Juhani Markkula
Kirjapaja (2020)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja
18,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Hyvinvointia vaihdevuosiin
43,49 €
Ilmainen toimitus
43.49 € (sis. alv) 39.54 € (alv 0 %)
ISBN: 9789510462713
WSOY
Sivumäärä: 311 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Painos: 3. p.
Julkaisuvuosi: 2022, 06.10.2021 (lisätietoa)
Kieli: Suomi

Paula Heinosen odotettu kirja vaihdevuosista.

Hyvinvointia vaihdevuosiin tarjoaa uuden näkökulman aiheeseen ja oireiden taustalla oleviin syihin sekä kertoo, miten saat kehosi toimimaan ihanteellisesti.

Moni nainen huomaa vaihdevuodet selvästi ja kokee niiden huonontavan elämänlaatua. Oikeilla elintapavalinnoilla vaihdevuodet voivat kuitenkin olla ilon ja hyvinvoinnin aikaa. Paula Heinonen kertoo perinpohjaisesti, miten vaihdevuodet ilmenevät, mitä oireiden taustalla on ja miten niitä helpotetaan ravinnolla ja elintavoilla. Kirjassa käydään läpi muun muassa sokeriaineenvaihdunnan, maksan ja rasvakudoksen merkitys, puutostilat, hormonihäiritsijät ja hormonitoiminnan tasapainottaminen sekä monia vaivaava seksuaalinen haluttomuus. Heinonen avaa myös stressin, unettomuuden ja alkoholin vaikutusta ja ottaa kantaa hormonihoitoihin. Kirjassa on lisäksi hyvinvointia tukevia ruokaohjeita.

Paula Heinonen on tekniikan lisensiaatti ja funktionaalisen lääketieteen asiantuntija, joka luennoi ja kouluttaa suosituissa funktionaalisen lääketieteen ja Terveyden Tukipilarit -koulutusohjelmissaan. Hänet tunnetaan myös terveyttä ja hyvinvointia käsittelevästä Terveyden avaimet -radio-ohjelmasta, joka pyöri kahdeksan vuoden ajan. Heinonen on kiertänyt kouluttamassa ympäri Suomea kohta kolme vuosikymmentä. Tämä on hänen neljäs terveyskirjansa.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä
Hyvinvointia vaihdevuosiinzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789510462713
Mukana kampanjoissa:





PALVELUT

KP Kalusteet
KP Kouluaarre
KP Ekstranet
Avain
OMA TILI

Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU

Ota yhteyttä
Tietoa meistä
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste