|
 

Elämäntaito


Aktivoi vagushermo : 30 päivän harjoitusohjelma kohti hermoston tasapainoa
Perttu Mäkinen
Viisas Elämä Oy (2026)
Saatavuus: Tulossa!
Pehmeäkantinen kirja
32,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Persaukinen tahtoo Porschen : Rahanhimoisen elämäntaito-opas
Heli Meklin
Into-Kustannus Oy (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja
34,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kestävä työtahti
Sami Paju
Tuuma-kustannus (2026)
Saatavuus: Tulossa!
Pehmeäkantinen kirja
49,02
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kodin järjestämisopas koko vuodelle
Laura Holmström
Viisas Elämä Oy (2026)
Saatavuus: Tulossa!
Pehmeäkantinen kirja
32,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Äiti, ole itselle rakas : riittävän hyvän äitiyden aakkoset
Krista Lomas
Viisas Elämä Oy (2026)
Saatavuus: Tulossa!
Pehmeäkantinen kirja
32,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Tyttö sinä olet keski-ikäinen
Saara Henriksson; Anna-Maija Leinonen
Into-Kustannus Oy (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja
32,86
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Olet ihana! : Löydä tyyli, joka saa sinut säteilemään
Sohvi Nyman
Viisas Elämä Oy (2026)
Saatavuus: Tulossa!
Pehmeäkantinen kirja
32,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kohti kehorauhaa – irti dieettikulttuurin kahleista
Veera Papinoja
Bazar (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
47,34
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Ylivastuullisten naisten valtakunta
Miia Moisio
Bazar (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
41,84
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kunpa he pitäisivät minusta : Eroon riittämättömyyden tunteesta
Aliisa Holkko
Tammi (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
46,23
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Muita herkempi : Miten elää tunnehaavoittuvuuden kanssa
Marika Rosenborg
Bazar (2026)
Saatavuus: Tulossa!
Kovakantinen kirja
41,84
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Tuhlaajapojat : Keskusteluja uskosta, häpeästä ja anteeksiannosta
Tuomas Enbuske; Ville Kormilainen
Kirjapaja (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
27,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Törkeän vahva : Kasva kohti omia vahvuuksiasi
Kaisa Vuorinen
Tuuma-kustannus (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
37,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Luonnon hengitys : Kehollinen matka vuodenkiertoon
Minna Martin
Kirjapaja (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja
33,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Sairas perhe : Kun vanhempi ei kasva aikuiseksi
Katja Myllyviita
Kustannus oy Duodecim (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja
36,65
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kohtaa sisäinen lapsesi
Karita Palomäki
Bazar (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
41,84
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Todellinen elinvoimasi : 100 asiaa, jotka voit oppia lääkäreiltä
Joonas Tolvanen
Atena Kustannus Oy (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
41,18
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Hyvä elämä eron jälkeen
Pauliina Laitinen
Readme.fi (2026)
Saatavuus: Tulossa!
Kovakantinen kirja
40,96
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Ilo elää - Voima, jota kaipasit
Sanna Kauppinen
Readme.fi (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
40,96
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Muista aina : Poika, myyrä, kettu ja hevonen myrskyssä
Charlie Mackesy; Juhani Lindholm (käänt.)
Kustannusosakeyhtiö Nemo (2026)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
34,24
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Aktivoi vagushermo : 30 päivän harjoitusohjelma kohti hermoston tasapainoa
32,00 €
Ilmainen toimitus
32.00 € (sis. alv) 28.19 € (alv 0 %)
ISBN: 9789523842670
Viisas Elämä Oy
Sivumäärä: 160 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2026, 29.09.2026 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Koetko arjessasi jatkuvaa väsymystä, ylikuormitusta tai stressiä, josta et tunnu pääsevän irti? Oletko kuullut vagushermosta – tuosta kehon palautumisjärjestelmän pääkytkimestä, jonka aktivoimalla voit rauhoittaa hermostosi, lisätä mielenhallintaa ja palautua luonnollisesti arjen paineista?

Aktivoi vagushermo - 30 päivän harjoitusohjelma kohti hermoston tasapainoa -kirjan avulla opit tunnistamaan, missä tilassa hermostosi on, ja valitsemaan yksinkertaisen harjoitteen, joka palauttaa sen luonnolliseen tasapainoon. 30 päivän harjoitusohjelma johdattaa sinut vaihe vaiheelta kohti vahvempaa ja tasapainoisempaa hermoston toimintaa, jolloin energia, elinvoima ja keskittymiskyky moninkertaistuvat.

Kun vagushermo toimii optimaalisesti, stressinsietokykysi kasvaa, luovuutesi vapautuu, vatsasi toimii paremmin ja looginen ajattelusi kirkastuu. Tieteellisesti tämä näkyy kohonneena sykevälivaihteluna, sydän-aivokoherenssina ja hermoston tasapainoisena toimintana – ja ennen kaikkea: parempana elämänlaatuna ja aitona hyvinvointina.

Kirja on suunnattu kaikille, jotka haluavat parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiaan helppojen, käytännönläheisten harjoitteiden avulla. Erityisen hyödyllinen se on sinulle, joka tunnet pitkittynyttä väsymystä, jatkuvaa stressiä tai ylikuormitusta.

Perttu Mäkinen on kiropraktikko, liikuntaneuvoja sekä hermoston ja palautumisen asiantuntija. Hänen intohimonsa on vagushermo ja sen toiminta. Mäkinen auttaa ihmisiä, jotka elävät kuormittavaa arkea ja kaipaavat selkeitä, toimivia ja luonnollisia keinoja palautumisen tukemiseen missä ja milloin vain.

LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin

Tulossa!
Tuote ilmestyy 29.09.2026. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
Aktivoi vagushermo : 30 päivän harjoitusohjelma kohti hermoston tasapainoaSuurenna kuva
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789523842670
Ladataan sisältöä...